fbpx
Masajul

Masajul

Masajul reprezinta un ansamblu de tehnici realizate cu ajutorul mainilor si se exercita pe diferite parti moi ale corpului in scop profilactic, terapeutic si de intretinere. Terapeutii care fac masaj folosesc de obicei mainile si degetele , dar pot utiliza si antebratele, coatele si chiar picioarele pentru actiunea de presare, frecare, pietrisaj, framantare a pielii , muschilor , tendoanelor si ligamentelor.

Masajul nu este doar un mod de a va simti rasfatati prin senzatia de confort si destindere pe care o ofera ci si un mod prin care starea generala de sanatate poate fi imbunatatita. E bine ca o sedinta de masaj sa cuprinda procedurile clasice in ordine, astfel:

Netezirea reprezinta alunecarea usoara si ritmica, asupra tegumentelor, efectuata in sensul circulatiei venoase si limfatice ( circulatia de intoarcere).

Frictiunea este apasarea si deplasarea pielii si a tesuturilor moi subcutanate pe tesuturile profunde sau pe plan osos atat cat permite elasticitatea lor si se executa pe o portiune limitata a suprafetei cutanate in sensul circulatiei venoase , cat si in sens contrar circulatiei limfei si sangelui venos.

Framantatul este procedeul de prindere in cuta a muschilor si a tesuturilor profunde, ridicarea si strangerea acestora in functie de elasticitatea tesutului respectiv, si actioneaza intens asupra vaselor limfatice si sangvine mari.

Tapotamentul reprezinta batai sau loviri usoare si ritmice realizate in orice directie, cu degetele, palmele sau canturile palmelor aplicate pe tesuturile moi.

Vibratiile reprezinta miscari oscilatorii pe un fond de presiune continua, constanta cu intensitate redusa si care sunt aplicate pe grupe musculare mari.

De asemenea mai sunt si manevrele secundare : cernutul, rulatul, scuturatul, tragerea, ciupitul, presiunile.

Beneficii ale masajului:

Imbunatateste circulatia sangelui. Previne si trateaza depresia si anxietatea. Stimuleaza fluxul limfatic , sistemul natural de aparare a organismului impotriva invadatorilor toxici. Elibereaza endorfine, analgezicele naturale ale corpului. Reduce starea de oboseala fizica si mentala. Stimuleaza memoria , concentrarea si atentia.Regleaza tensiunile musculare si relaxeaza muschii raniti si suprasolicitati. Creste flexibilitatea articulatiilor. Scade grosimea stratului adipos prin accentuarea lipolizei. Calmeaza durerile persoanelor care sufera de migrene etc.

Reflexoterapia – un tratament miraculos prin masaj

Reflexoterapia este o practica a medicinei alternative, o stiinta straveche folosita pentru diagnosticarea si prevenirea feluritelor afectiuni si consta in stimularea anumitor zone ale corpului numite puncte reflexe, prin masaj sau atingere.

Principiul de baza al reflexoterapiei este ca fiecarui organ ii corespunde un punct reflex pe corp. Organele si sistemele corpului uman sunt interconectate intre ele si au legaturi vasculare, nervoase si energetice cu zonele reflexogene corespondente. Prin masajul reflexoterapeutic se deblocheaza si se elimina acumularile de toxine din organism. Cand organul are probleme punctul reflex semnaleaza aceasta prin depuneri de toxine. Acestea reprezinta in masajul reflexogen cauza imbolnavirilor. Punctele reflexe sunt cel mai bine definite la nivelul mainilor si picioarelor .

Talpa este o harta a intregului corp, astfel creierul, ochii, urechile, rinichii, vezica urinara, glanda tiroida, plamanii, ficatul, colonul, ovarele, stomacul, pancreasul, duodenul au toate cate un punct reflex corespondent in talpa.

Reflexoterapia consta in apasarea acestor puncte reflexe din talpa sau din palma in vederea stimularii organelor corespondente. Sedintele reflexoterapeutice pot fi dureroase, din cauza toxinelor acumulate in corp, rezultate in urma metabolismului celular, acidului uric, a resturilor de substante chimice si pesticide care blocheaza circulatia energetica spre organele aflate de-a lungul zonei respective.

Beneficiile reflexoterapiei:

Eliberarea de stress, purificarea organismului de toxine si astfel imbunatatirea metabolismului, intarirea imunitatii ,influentarea functiilor limfatice si imbunatatirea functiei de aparare a organismului, activarea sangelui si circulatia energiei psihice, eliberarea tensiunilor acumulate, reglementarea sistemului digestiv.

Afectiuni tratate prin reflexoterapie:

Stress, insomnie, oboseala cronica, depresie, anxietate, atacuri de panica, sciatica, frigiditate, impotenta, reumatism, gastrita, enterocolita, colita, ulcer, hemoroizi, balonari, hipotensiune si hipertensiune, guta, arterioscleroza, astm, bronsite, rinite, sinuzite, nevralgii, bila lenesa, afectiuni renale, edeme, probleme ale tiroidei, paratiroidei, caderi de calciu, osteoporoza, obezitate, diabet, tulburari de metabolism, reglarea menstruatiei ,tulburari de menopauza, dureri de spate, entorse, luxatii, inflamatii ale tendoanelor, boala Parkinson, accidente vasculare cerebrale.

Contraindicatiile reflexoterapiei:

Infectii cutanate, rani la nivelul talpii piciorului, varice deschise, hemoragii, insuficienta renala acuta.

 

Masajul terapeutic de recuperare

Trateaza durerea, se realizeaza pe zona tensionata pentru a ameliora simptomele aparute si are ca obiect favorizarea proceselor de vindecare si de recuperare functionala alaturi de alti factori terapeutici .

 

Drenajul limfatic

Este o forma blanda de masaj combinat cu usoare presiuni asupra ganglionilor limfatici.

Sistemul limfatic este format dintr-o retea de vase, ganglioni si glande care au rolul de a elimina toxinele din organism. Atunci cand sistemul limfatic este incarcat cu toxine din cauza alimentatiei sau stilului de viata, este binevenit un drenaj limfatic.

Drenajul limfatic se realizeaza cu presiuni blande la nivelul pielii in zona gatului, sanilor, abdomenului, in regiunea inghinala si in regiunea genunchilor, locurile unde se aduna rezidurile pentru a fi drenate in sistemul circulator limfatic. Prin aceste apasari usoare este stimulat canalul limfatic sa transporte limfa.

Acest tip de masaj are numeroase beneficii:

Creste gradul de oxigenare a tesuturilor, amelioreaza problemele circulatorii, intareste imunitatea, imbunatateste calitatea somnului, ajuta la relaxare, elimina balonarea, este purificator pentru organism fiind indicat in curele de slabire, combate retentia de apa .