fbpx

Deprinderi bune pentru o viata sanatoasa

Faptul ca inca nu ai o suferinta, nu te doare nimic si iti poti desfasura asa cum trebuie activitatile cotidiene, nu iti garanteaza insa ca peste cateva zile, saptamani sau luni, nu te vei confrunta cu anumite aspecte ingrijoratoare sau un diagnostic menit sa te puna pe ganduri. De aceea programele axate pe PREVENTIE ale centrului nostru, au in vedere mai mult decat recomandari de suplimente sau terapii alternative cu rol de echilibrare a sistemului imunitar, deprinderea unor lucruri mici si a unor obiceiuri bune menite sa contribuie la imbunatatirea calitatii vietii si la preintampinarea instalarii unor boli care ulterior pot fi dificil de tratat.

PREVENTIA inseamna constientizarea faptului ca sanatatea trebuie sa reprezinte o preocupare obligatorie, nu ocazionala sau optionala. Programele personalizate de tratament puse la punct de catre terapeutii nostri specializati in India, axate pe detoxifiere, echilibrare si regenerare, iti vor arata cum iti poti maximiza starea de bine cu ajutorul remediilor ayurvedice, a dietoterapiei adaptate nevoilor organismului tau si a tehnicilor de psihoterapie menite sa iti alunge anxietatile cotidiene si gandurile negative.

Cum te ajutam concret sa ai o viata sanatoasa si echilibrata:

  • In primul rand, te familiarizam cu masajul care vindeca, practicat de mii de ani in India si deprins de terapeutii nostri specializati chiar in locurile in care a luat nastere medicina ayurvedica. Diferitele tipuri de MASAJ terapeutic efectuate in cadrul centrului nostru iti demonstreaza ca exista o legatura profunda intre minte si corp, iar apogeul starii de bine rezida tocmai in echilibrul celor doua. Masajul nu este un moft, ci o necesitate absoluta in contextul unui trai alert si stresant, cu repercursiuni la toate nivelurile. In afara faptului ca iti amelioreaza anumite simptome, tehnicile de masaj practicate de specialistii nostri contribuie la eliminarea naturala a toxinelor din organism, la redarea mobilitatii si a flexibilitatii, la relaxarea fizica si psihica, la echilibrarea energetica si la restabilirea ciclului normal somn-trezire. Vei constata nu doar ca disconfortul si afectiunile fizice se amelioreaza simtitor, ci si ca te odihnesti mai bine, ai un tonus excelent si o capacitate de concentrare net superioara.
  • In al doilea rand, te invitam sa descoperi beneficiile extraordinare ale unor terapii care te ajuta sa respiri mai usor, sa te relaxezi, sa iti recapeti echilibrul si armonia interioara: de la yoga terapeutica care inglobeaza exercitii fizice, de respiratie si de meditatie, terapia in salina – un veritabil remediu al problemelor generate de stresul cotidian (anxietati, depresii sau tulburari de somn), si pana la procedeele ayurvedice de oleatie externa , bazate pe diferite tipuri de masaj, cu rol de detoxifiere profunda.
  • Cea de a treia componenta a programelor noastre de preventie o reprezinta alimentatia “curata” si echilibrata. La Ananda Clinic toate preparatele sunt proaspete, realizate din ingrediente de cea mai buna calitate si cat mai putin procesate termic. Programul de dietoterapie recomandat de medic include sucuri din legume, citrice sau fructe de sezon, presate la rece si bogate in vitamine si nutrienti esentiali, cereale si alimente usor de digerat (grau, orez, hrisca, mei etc). Mai multe detalii poti afla in sectiunea dedicata Nutritiei Personalizate 

Merita din plin sa incerci programele de PREVENTIE Ananda Clinic daca:

  • In loc sa te trezesti odihnit si plin de energie la inceput de saptamana, de abia daca reusesti sa opresti alarma si sa cobori din pat.
  • Te confrunti cu o stare permanenta de slabiciune, nu te poti concentra la task-urile cotidiene si simti cum pe zi ce trece te lasa puterile.
  • Esti sanatos tun conform analizelor medicale, insa epuizarea, orele putine de somn si suprasolicitarea psihica iti indica ca vei claca in viitorul apropiat.
  • Muncesti minim 10-12 ore pe zi si simti cum in fiecare zi duci o lupta din ce in ce mai apriga cu tine. Da, esti la un pas de “burnout”.
  • In ciuda unei vieti bune, fara sincope, atat la job cat si acasa, experimentezi frecvent stari de tristete, melancolie sau apatie.
  • Ai o lista intreaga de alergii ivite “din senin” carora incerci sa le gasesti rezolvarea.
  • Incerci din rasputeri sa intrevezi solutii la numeroasele intolerante alimentare.
  • Iti doresti sa ai un control mai bun asupra corpului, psihicului si emotiilor tale…

…… si nu in ultimul rand, esti constient ca sta doar in puterea ta sa te pui pe primul loc. Pentru ca TU esti cel mai important proiect, iar grija de sine inseamna sanatate si echilibru pe termen lung.

 

 

PROGRAMEAZA-TE LA O CONSULTATIE GRATUITA