Plantes régénératrices
Les méthodes de la médecine traditionnelle indienne Ayurveda peuvent être utilisées à des fins préventives et curatives.
À des fins préventives, l’Ayurveda propose deux méthodes essentielles :
1. La purification du corps, qui s’effectue avec des produits destinés à purifier le sang et le tube digestif.
2. La régénération du corps dans son ensemble ou de ses différents composants : organes, sang, système nerveux, etc.
La régénération et la revitalisation du corps signifient la restauration du potentiel énergétique des structures du corps dans son ensemble ou de ses différents composants.
La thérapie de régénération, appelée RASAYANA en sanskrit, est particulièrement importante et peut être appliquée aussi bien après la thérapie de purification que simultanément à celle-ci au cas où le corps l’exigerait. Elle peut également être administrée indépendamment de la thérapie de purification, et peut être utilisée aussi bien à titre préventif que pour rétablir l’organisme affaibli après une certaine souffrance.
La thérapie régénératrice est réalisée à l’aide de plantes ou de mélanges de plantes qui ont les actions suivantes :
– Adaptogène – aide le corps à mieux réagir aux conditions de stress et de surmenage.
– Tonique général et cardiaque.
– Calmante et tonique nerveux – nourrit le tissu nerveux et maintient ainsi son bon fonctionnement.
– Anti-sénile et anti-sclérotique – ralentit le processus de vieillissement et stimule la formation de cellules et de tissus sains.
– Anti-oxydante et détoxifiante – élimine les radicaux libres et empêche ainsi l’accumulation de déchets.
– Immunostimulante – augmente les défenses de l’organisme contre les attaques des micro-organismes.
– Anti-tumorale préventive.
– Anti-inflammatoire et anti-fièvre.
– Apport de vitamines et de minéraux.
Les effets de l’utilisation des plantes aux vertus régénératrices sont la prévention et la suppression de la fatigue ou de l’usure physique, la prévention et la suppression du stress, de l’anxiété, de la dépression, de l’usure mentale en général, l’amélioration du tonus physique et mental, l’augmentation de l’appétit pour la vie.
Il existe une large gamme de plantes aux propriétés régénératrices. Parmi celles-ci, les plus connues et les plus utilisées sont : le Ginseng rouge (Panax ginseng), le Ginseng Sibérien (Eleutherococcus senticosus), l’Ashwaganda (Withania somnifera), le Maca (Lepidium meyenii), la Spiruline, et parmi les plantes roumaines, l’Argousier (Hippophae rhamnoides), la Bardane (Arctium lappa), etc. Les produits de la ruche ont également d’importantes qualités régénératrices : le miel, le pollen, la gelée royale et les gousses.
Voici quelques informations sur les plantes régénératrices et revitalisantes les plus utilisées : le Ginseng, l’Ashwaganda et la Spiruline.
Le Ginseng (Panax ginseng) est de plus en plus populaire dans le monde entier en raison de son rôle dans la prévention du vieillissement, l’harmonisation des fonctions digestives et la réduction du stress.
Voici d’autres avantages du Ginseng pour la santé :
– La diminution de la fatigue. Plante aux effets toniques et revitalisants pour l’organisme, le Ginseng aide à combattre la fatigue physique et mentale. Les composants de la racine de Ginseng, tels que les polysaccharides et les oligopeptides, favorisent la régénération cellulaire et augmentent l’énergie et la vitalité.
– Le renforcement du système immunitaire. Les fonctions du système immunitaire peuvent être soutenues à l’aide d’un traitement de trois mois au Ginseng.
– Il confère à l’organisme des propriétés adaptogènes. Le Ginseng peut soutenir l’organisme, notamment en période de stress ou lorsqu’il est confronté à des stimuli nocifs. Grâce à l’effet des ginsénosides, le Ginseng stimule les processus métaboliques et favorise l’élimination des toxines de l’organisme.
– Il stimule les fonctions cérébrales. La mémoire et la pensée sont des fonctions cognitives importantes qui peuvent être altérées à long terme par l’action de certains stimuli. Parmi ceux-ci, les radicaux libres représentent un danger particulier en raison de leur action néfaste sur les cellules et les protéines de l’organisme. La prise de Ginseng pour une longue durée peut contrecarrer ces effets négatifs. Des études récentes ont démontré que le Ginseng peut améliorer la qualité de vie en augmentant les capacités physiques et mentales.
L’Ashwaganda (Withania somnifera) est une plante exceptionnelle qui a les effets suivants :
– Adaptogène – aide l’organisme à mieux réagir aux situations de stress et de surmenage, en neutralisant leurs effets néfastes.
– Tonique nerveux et cérébral – aide à régénérer les neurotransmetteurs du cerveau, en éliminant ainsi l’usure mentale causée par le stress et le vieillissement ; calme le système nerveux et assure un sommeil régénérateur.
– Régénérant, revitalisant, rajeunissant, anti-sénile, grâce à des précurseurs hormonaux agissant sur les glandes endocrines (surrénales, thyroïde, pancréas) et à une bonne nutrition des tissus, notamment des muscles et des os.
– Immunostimulant, en stimulant la prolifération des lymphocytes et des thymocytes, qui produisent des anticorps contre les bactéries, les virus, etc.
– Antioxydant et antitumoral, en augmentant le niveau d’enzymes qui piègent les radicaux libres et protègent ainsi contre leur action dégénérative.
– Cardio-protecteur et hypotenseur.
– Adjuvant dans le traitement du diabète sucré.
– Tonique et stimulant aphrodisiaque.
– Anti-inflammatoire et anti-fébrile.
La Spiruline Platensis est une algue bleu-vert qui est une source très importante de nutriments.
Elle contient :
– 65% de protéines très précieuses, similaires à celles que l’on trouve dans la viande, le poisson, le soja ; acides aminés essentiels et non essentiels très utiles pour la formation des neurotransmetteurs ;
– Une large gamme de sels minéraux et d’oligo-éléments ayant un rôle antioxydant : fer, manganèse, chrome, sélénium, magnésium, phosphore, calcium ;
– Vitamines A (en concentration 10 fois plus élevée que dans les carottes), D, K et surtout B12 ;
– Des acides gras poly-insaturés (acide gamma-linoléique) qui préservent la santé du système cardio-vasculaire ;
– Pigments de chlorophylle et de phycocyanine qui inhibent la formation du cancer en se liant aux substances chimiques cancérigènes et en stimulant leur excrétion ; détoxifie le foie.
La consommation constante de la Spiruline, grâce à sa composition complexe et équilibrée, corrige les carences nutritionnelles des aliments excessivement transformés qui constituent la base de l’alimentation de l’homme moderne. La Spiruline est particulièrement indiquée dans les régimes hypocaloriques et déséquilibrés, pour les personnes qui suivent des régimes amaigrissants, pour les enfants et les personnes âgées, pour ceux qui font de gros efforts physiques et pour les sportifs de haut niveau. La Spiruline est l’une des meilleures sources naturelles de vitamine B12, en particulier pour les enfants et les végétariens. Cette vitamine est essentielle à la santé des nerfs, des tissus et des globules rouges. Elle a un effet hypo-cholestérolémique (réduction du taux de cholestérol sanguin) et est efficace dans la prévention et le traitement des maladies vasculaires occlusives. La Spiruline a un effet bénéfique antiviral important contre le VIH et le virus herpès simplex 1 (responsable du développement des boutons de fièvre).
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